Публикации по тегу: #депрессия

21 Сентября 2018

Депрессия – насколько она опасна и как с ней справиться (часть вторая)

Опубликовал user-name augonsedai для S4Tech

История борьбы с депрессией древняя как человечество. Черная тоска, отравляющая душу и тело, была определена как физическая болезнь еще Гиппократом. Легендарный древнегреческий врач решил, что болезнь вызывается «черной желчью» и подбирал способы лечения, которые на сегодняшний день кажутся просто смешными. С тех пор, на протяжении веков, медики объявили настоящую войну депрессии:

  • Собственно сам Гиппократ писал о том, что лечить меланхолию необходимо с помощью специальных диет, способных вывести «черную желчь» из организма. Также Гиппократ сделал правильную догадку, что больному нужно перестать пить вино, уменьшить физические нагрузки и чаще бывать на свету.
  • В Средние Века здоровьем духа занимались богословы. И состояние глубокого уныния считалось бесовским проявлением, бороться с которым нужно с помощью тяжелого труда и ярой молитвы.
  • В Эпоху Возрождения мыслитель Марсилио Фичино вынес предположение, что в появлении меланхолии виновата растрата некого «тонкого духа», который расходуется во время интеллектуального труда. И восполнение этой субстанции должно было происходить в театрах, слушая музыку, принимая солнечные ванны и наслаждаясь винами.
  • Следующий этап борьбы с меланхолией вообще поражает воображение. Медики как будто решили устроить соревнование на лучшую экзекуцию загрустившего больного. Страдальцев крутили в центрифугах, топили в ледяной воде, стегали крапивой и т.д. Всё это делалось в погоне за внешним раздражением тела, так как новая теория гласила, что причина депрессии – плохая проходимость электричества в нервах. Вот и пытались такими способами заставить «разогнать» нервную систему.
  • На заре 20-ого века был еще один нестандартный способ борьбы с депрессивными состояниями – использование кокаина. Главным пропагандистом этого метода был З. Фрейд, который считал кокаин настоящей панацеей. Побочные действия выяснились через несколько десятков лет и «лекарство» повсеместно запретили.

Все эти «способы лечения» были результатом непонимания природы депрессивных состояний. Естественно, если бы больные не получали облегчения, то такие способы долго не продержались бы. Эффективность старинной терапии опиралась на эффект плацебо, некоторые удачные догадки и то, что пациента выдергивали мучительными процедурами из самопогруженного состояния. Однако больные всё равно скатывались в меланхолию.

 Но к середине двадцатого века, медицина наконец-то докопалась до настоящих причин депрессии, и были разработаны эффективные способы лечения.

30 Августа 2018

Депрессия – насколько она опасна, и как с ней справиться (часть первая)

Опубликовал user-name augonsedai для S4Tech

Наши современники неоднозначно относятся к такому проявлению человеческой психики, как депрессивное состояние. Одни люди считают его модной болезнью, с помощью которой позеры привлекают к себе внимание. Другие настаивают на том, что депрессия - это серьёзнейшая болезнь, которая требует к себе предельного внимания со стороны общества. А кто-то вообще не задумывается об этой проблеме, так как она кажется абсолютно несущественной.

Какого же отношения на самом деле заслуживает к себе депрессия, насколько она опасна и какими способами в современном мире проводится терапия депрессивных состояний, мы рассмотрим в этой статье.

История отношения человеческого общества к депрессии

Термин «депрессия» вошел в обиход относительно недавно, хотя сама болезнь сопровождает человечество всю его историю. В древнеегипетском медицинском трактате «Папирус Эберса» упоминается методики лечения патологической тоски. Так что уже в 16 столетии до н.э. люди видели опасность в устойчивых депрессивных состояниях и искали способы справиться с ними. Случаи депрессии описывались в Библии, это заболевание лечил Пифагор, а гениальный врач Гиппократ придумал термин «меланхолия», который активно употреблялся в последующие столетия. В 16-ом веке нашей эры Жан Франсуа Фернель уже описывал меланхолию как безумие, протекающее без лихорадочных симптомов и заставляющее людей совершать абсурдные поступки и впадать в суицидальное настроение.

26 Августа 2018

Депривация сна: вред и польза для человека

Опубликовал user-name augonsedai для S4Tech

Средний человек проводит во сне не менее 15-ти лет, и далеко не всех людей это устраивает. Ведь люди творческих профессий, ученые, политические деятели и спортсмены готовы многое отдать, чтобы отобрать несколько часов в день у сна и потратить их на полезную деятельность. Многие известные люди, такие как Наполеон, Черчилль, Тесла и Эдисон утверждали, что спали не более 4-х часов в день и при этом сохраняли полную работоспособность. И многие наши современники задаются вопросом – как можно уменьшить время ежедневного сна до безопасного минимума.

Что происходит с организмом при недостатке сна, как можно справиться с бессонницей, и может ли принести недосыпание пользу организму, - мы расскажем вам в этой статье.

Как наши современники уменьшают ежедневное время сна

Нехватка времени стала проблемой для людей 21-го века. Многие наши современники ведут несколько разноплановых рабочих проектов, занимаются саморазвитием, и при этом необходимо уделять время семье и любимому хобби. 24-х часов в сутках на всё попросту не хватает. В такие моменты и приходится отбирать время у сна, ведь на отдых, в среднем, тратится около 8-ми часов из суток.