Публикации по тегу: #кацудзо ниши

7 Июня 2018

Правда и мифы о похудении

Опубликовал user-name augonsedai для S4Tech

Примерно с середины двадцатого века человечество столкнулось с новой серьезной проблемой – настоящей эпидемией ожирения, которая постепенно охватила государства с благополучной экономикой. Впервые тревогу начали бить в 1950 году, когда ВОЗ включила ожирение в международный реестр заболеваний. Количество людей с излишней массой тела росло как снежный ком. К 2003 году статистика показала, что на Земле живет 1,6 миллиардов людей с избыточным весом, из них 500 миллионов болеют ожирением.

Функции жировой ткани в организме

Хоть из жира упорно делают главного врага современного человечества, жировая ткань выполняет важнейшие функции в человеческом организме:

  • Основная задача жировых тканей – накапливание питательных веществ, которые транспортируют гемоциты от кишечника к жировому телу. В случае нехватки энергии происходит обратный процесс – гемоциты забирают питательные вещества и разносят по всем системам органов.
  • Также в жировом теле содержатся трофоциты – клетки, участвующие в промежуточном обмене веществ. В них происходит биосинтез – превращение жиров, белков и углеродов. Часть продуктов биосинтеза депонируется, остальные разносятся гемоцитами для питания организма.
  • Висцеральнаяя (внутренняя) жировая ткань поддерживает органы, и смягчает механические повреждения при падениях и ударах. Париетальная (подкожная) жировая ткань также смягчает механические повреждения и выполняет функцию обогрева организма при низких температурах.
  • Благодаря уратным клеткам жировые ткани способны накапливать мочевую кислоту и участвуют в выделительных процессах организма.

Как видите, жиры очень важны для здоровой жизни. Вред приносит их избыток.

Причины появления лишнего веса

Исследователи выделили следующие причины ожирения:

  • Гиподинамия – недостаток физической активности, ведущий к атрофии мышц и накоплению жировой ткани.
  • Систематическое нарушение баланса белков, жиров и углеводов в рационе.
  • Генетические отклонения – низкий уровень активности ферментов липолиза (расщепления жира) и высокий уровень активности липпогенеза (создания жира).
  • Эндокринные заболевания, такие как инсулинома, гипогонадизм, гипотиреоз и т.д.
  • Психологические нарушения питания, недосыпание и хронические стрессы.
  • Употребление некоторых психотропных веществ.
  • Регулярная гормональная контрацепция.
  • Прием инсулина и стимуляция секреции этого гормона.

В большинстве случаев контроль рациона и соблюдение физической активности приводит к нормализации количества жировой ткани в организме.

Как грамотно контролировать вес своего тела

В первую очередь стоит отметить, что жировая ткань необходима для здорового организма. Истерия последних лет, раздутая вокруг борьбы с ожирением, привела к тому, что сотни миллионов людей стараются уничтожить ВЕСЬ жир в своем теле. И тем самым губят своё здоровье. Дело зашло настолько далеко, что с этим начали бороться законодательно. Например, по сообщению телерадиокорпорации BBC во Франции с 01.10.2017 вступил в силу закон, согласно которому работать моделями могут только те девушки, у которых нормальный индекс массы тела. И для этого соискательницам нужно пройти врачебное обследование и получить заключение.