Публикации по тегу: #кофеин

4 Мая 2018

Кофеин: содержание в продуктах, влияние на организм. Его польза и вред

Опубликовал user-name augonsedai для S4Tech

Кофе без кофеина – необходимость, подкрепленная медицинскими аргументами, или очередное популярное заблуждение? Только ли в данном продукте содержится это вещество? Что по этому поводу говорят ученые и результаты исследований?

Кофеин – это бесцветный алкалоид, имеющий психостимулирующие свойства. В природе он содержится в растительных компонентах: в чае, кофейных зернах, мате, гуарана и других. Влияние на человеческий организм в основном носит возбуждающий характер, однако есть и обратные реакции, когда выпитая чашка крепкого кофе побуждает человека ко сну. Собственно, проблема влияния кофеина, как и воздействие никотина, глютена, глюкозы и прочих «спорных» веществ чрезмерно раздута в обществе потребления. Существует индивидуальная непереносимость и конкретные медицинские противопоказания, однако есть ли объективный вред от принятия в пищу напитков, содержащих кофеин?

Сколько кофеина содержится в разных напитках. Допустимые к применению дозы

Как и любой другой психостимулятор, при повторяющемся приеме, кофеин может вызвать зависимость сродни наркотической. У многих любителей кофе наблюдается состояние, когда день не может начаться без утренней чашки крепкого напитка. В особых случаях доза может доходить и до нескольких чашек в течение дня. Выпитые несколько порций подряд провоцируют повышение давления, учащенный сердечный ритм, тремор в конечностях и перевозбуждение нервной системы. Чай – один из самых популярных напитков в мире, зависимость от него может быть куда более сильной, чем от кофе, ведь процентное содержание вещества кофеина в этом напитке выше, чем в кофе.